来自 女人 2019-08-12 17:11 的文章

对高血压有一定的辅助治疗作用

  茄子是一种为数不多的紫色蔬菜,茄子富含丰富的维生素,具有清热解毒,活血化瘀的作用,而且还可以保持肌肤的弹性,减少和色素的堆积作用,许多年轻的人们,不妨多食一些烤茄子,肌肤年轻细腻。这道菜色泽漂亮,吃起来满口留香,好吃不腻,非常解馋!

  红菜苔又名芸菜苔、紫菜苔。色紫红、花金黄,它的口感清脆,入口滑润,清香爽口,而且营养丰富,是武汉特产。红菜苔中含有的大量膳食纤维,能够帮助快速排便、排毒,促进胃肠道蠕动,达到快速消化,瘦身刮油的目的。

  每天吃一个青苹果,能减少血液中的胆固醇含量,对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果富含果胶及食物纤维,很多减肥的爱美女性们都只吃苹果代餐。青苹果可能有降脂减肥的作用,还可以降低胆固醇的哦,对于减肥美容、润肤养颜有好处。

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